Votre pleine capacité, à 45 ans et plus. On commence par ce qui la limite.

À 67 ans, j’ai subi un remplacement complet du genou qui m’a fait perdre beaucoup de mobilité. C’est ce qui m’a poussée à commencer l’entraînement au Centre Synergex. Un an plus tard, je suis ravie de constater mes progrès, tant sur le plan de la mobilité qu’à d’autres niveaux. Et je vais continuer à y aller pour vieillir en santé ! J’ai été très heureuse de constater qu’à mon âge, je pouvais encore améliorer ma condition physique. Je vous recommande chaleureusement le centre Synergex. Vous y trouverez des entraîneurs professionnels, consciencieux et engagés !

Cet accompagnement m’a donné tellement confiance en mes capacités. Je m’entraîne chez Synergex depuis un an et demi. J’adore ça ! L’équipe de Julien m’a permis d’apprendre à aimer m’entraîner, à croire en moi et même à passer à travers une hernie cervicale. Ici, l’entraînement est réfléchi et modulable. L’approche de Julien et d’Andrée-Ann est chaleureuse et bien dosée. Cette solide base me permet de reprendre des activités complémentaires comme le ski de fond, la marche/course et la natation.

Cela fait maintenant huit mois que je fréquente le Studio d’entraînement Synergex. C’est un excellent choix pour toute personne de plus de 45 ans souhaitant se concentrer sur sa santé, sa récupération et sa condition physique globale. Les entraîneurs sont passionnés, dévoués et extrêmement compétents. Ils prennent le temps d’écouter vos objectifs et adaptent les exercices à vos besoins spécifiques, assurant ainsi un entraînement à la fois sécuritaire et efficace. Leur approche bienveillante rend chaque séance motivante et agréable. Je recommande vivement le Studio d’entraînement Synergex !

Bonjour ! À l’âge de 68 ans, j’ai le sentiment de m’entraîner comme une athlète olympique. Au départ, douleurs au dos, mobilité difficile aux épaules, étant une nageuse, c’est incommodant, s’ajoute un manque d’équilibre qui m’empêche de danser le tango argentin. Je suis à la base une sportive. Mon objectif est de retrouver un corps capable de performance en natation, danse, jogging, vélo et au pickleball. Aujourd’hui, 2 ½ ans plus tard, suite à des entraînements spécifiques à ma réalité, je suis très énergisée et stimulée car l’équilibre retrouvé, épaules devenues mobiles, douleurs au dos oubliées. Actuellement je poursuis mes entraînements avec Synergex à raison de 2 fois par semaine car je me dois de garder ce corps qui me donne liberté et fierté. J’éloigne la vieillesse !! Merci Synergex d’exister.

Nous avons longtemps cherché une salle d’entraînement spécialisée pour les personnes de notre âge (56 et 57 ans), et nous avons finalement trouvé Synergex, qui répond parfaitement à nos besoins. Cela fait maintenant deux ans et demi que nous fréquentons ce studio et nous en sommes très satisfaits. À notre arrivée, nous avions quelques douleurs persistantes, notamment à l’épaule et au bas du dos. Grâce à des exercices adaptés et bien dosés, elles ont rapidement disparu. Depuis, chaque petit problème rencontré a été pris en charge et corrigé par notre entraîneure, Andrée-Ann. Ses connaissances, son expertise et son incroyable patience nous ont permis de développer une grande confiance en elle. Notre mobilité et notre force se sont beaucoup améliorées grâce à des programmes d’entraînement personnalisés et ajustés au besoin. Nous nous sentons vraiment bien accompagnés chez Synergex et nous le recommandons sans aucune hésitation !

Je m’entraîne ici deux fois par semaine depuis deux ans maintenant, et je recommande Synergex sans hésiter. Quand j’ai commencé, mon but premier était de me remettre en forme afin de pouvoir continuer à pratiquer le badminton, le sport que j’aime, mais surtout d’arrêter de me blesser à répétition comme avant. Objectif plus que réussi ! Ce qui fait toute la différence, c’est la prise en charge complète par les coachs. On sent qu’ils ont vraiment à cœur notre bien-être et notre santé. Aujourd’hui, mes blessures sont derrière moi et j’y vais tout simplement parce que ça me fait un bien fou au quotidien. Une équipe professionnelle, motivante et une vraie amélioration de ma qualité de vie ! Merci !!!!

Un super endroit pour un entraînement sur-mesure ! Julien est un entraîneur à l’écoute, professionnel, attentif et chaleureux. Ici, chaque personne est acceptée telle qu’elle est, avec son propre historique, ses défis et ses objectifs. On s’y entraîne en toute confiance, sans aucun jugement. Merci Julien !