Le Fonctionnement

Synergex, c’est un système qui a pour but de cerner vos besoins et de vous prendre en charge pour assurer l’atteinte de vos objectifs.

Évaluation initiale

L’expérience Synergex débute avec l’évaluation initiale. Lors de celle-ci, nous discuterons de vos objectifs, de votre alimentation, de vos habitudes de vie ainsi que de tout ce qui a trait à votre objectif.

Nous procéderons de plus à votre évaluation biomécanique générale qui nous permettra de déceler vos restrictions de mouvement ainsi que les débalancements musculo-squelettiques que vous pourriez avoir acquis avec le temps.

L’évaluation nous permet de bâtir un plan d’action entièrement personnalisé pour VOUS !

La thérapie (au besoin)

Si vous souffrez de douleurs plus sérieuses vous empêchant de débuter l’entraînement ou désirez tout simplement vous débarrasser de vos douleurs sans entreprendre une démarche en entraînement, nous vous redirigerons vers un plan thérapeutique.

Nous évaluerons encore plus en détails les causes de vos douleurs et mettrons en place avec vous, un plan de traitement individualisé.

L’entraînement

Si votre objectif est de débuter, reprendre ou continuer l’entraînement et que vous ne présentez pas de douleurs, nous bâtirons une planification d’entraînement personnalisée et structurée de manière à vous permettre d’atteindre vos objectifs rapidement et efficacement.

Nous serons présents pour vous accompagner durant l’heure de votre entraînement afin de corriger votre technique et de modifier votre planification d’exercices au fur et à mesure que vous progresserez.

Vous aurez bien sûr un accès privé à nos installations durant l’heure de votre entraînement.

La nutrition

Chez Synergex, nous nous assurons que vous atteigniez vos objectifs. Il est impossible de dissocier vos résultats de votre alimentation, c’est pour cette raison que tous nos forfaits d’entraînement comprennent un suivi en nutrition.

Vous aurez donc, de manière périodique, un suivi nutritionnel pour vous garder sur le droit chemin quant à vos habitudes alimentaires.

Si vous désirez débuter l’entraînement mais que des douleurs vous gênent, il est possible d’intégrer des traitements de thérapie à votre planification. Nous vous ferons exécuter les exercices correctifs nécessaires pour corriger votre problématique lors de vos séances d’entraînement.

Chez Synergex, notre mission est de vous permettre d’atteindre votre objectif quel qu’il soit en plus de vous permettre de vivre à votre pleine capacité physique.

Nous vous proposons donc un procédé qui nous permet de vous prendre en charge et de vous accompagner vers l’atteinte de vos objectifs.

Que vous souffriez de douleurs récurrentes, que vous désiriez reprendre l’entraînement après un arrêt de quelques mois ou de plusieurs années, ou que vous vouliez tout simplement vous entrainer efficacement, nous mettrons en place un cheminement personnalisé !

De plus, nous vous accompagnerons dans toutes les sphères relatives à votre objectif, et ce, tout au long de votre expérience.

Vous préférez vous entraîner avec votre conjoint(e) ou votre meilleur(e) ami(e)?

Nous vous offrons l’option de vous entraîner ensemble ! Vous aurez, à vous deux, un accès privé à nos installations durant l’heure de votre entraînement.

C’est tout simple, à la suite de vos évaluations respectives, vous aurez la chance de vous entraîner ensemble, mais bénéficierez de planification et de suivi en nutrition individuels et personnalisés.